Pilates in Regensburg

Pilates in Regensburg? Hier gibt es etliche Möglichkeiten. So zum Beispiel die vhs, Fitnessstudios oder Personal Trainer. Doch was passt am besten zu dir? Und: warum es nicht allzu viel Sinn macht einfach nur YouTube Videos nachzumachen – das sage ich dir weiter unten im Text.

Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung von diesem Beitrag sind/waren Präsenzkurse aufgrund der Corona-Lage nicht gestattet. Deshalb würde ich dich bitten, dass du dich ganz kurz über meine betreuten live Online Kurse informierst. Egal ob du auf der Suche nach Gruppenkursen oder Personal Training bist.

Darf ich mich kurz bei dir vorstellen?

 

Probetraining gefällig? Dann fülle diese 3 Zeilen aus:

 

Wo kann ich in Regensburg Pilates trainieren?

Wie eingangs bereits erwähnt gibt es in Regensburg bei der vhs Kurse, in Fitnessstudios oder bei Personal Trainern.

Warum nicht einfach YouTube Videos nachmachen?

Tja, dazu habe ich mich bereits im ausführlichen Beitrag zu YouTube Fitness Videos geäußert. Kurz zusammengefasst: wenn man Pilates Übungen falsch nachmacht, dann kann es zu körperlichen Schädigungen kommen. Es muss nicht, aber es kann. Aus diesem Grund empfehle ich immer – außer Pilatesprofis – dass Übungen nur unter der Anleitung und Aufsicht einer geschulten Übungsleiterin ausgeführt werden sollen. Diese kann nämlich immer korrigierend eingreifen.

Das Equipment, um an Pilates Kursen teilzunehmen?

Tja, das ist anders als zum Beispiel beim Eishockey, wo man sehr viel Ausrüstung benötigt. Beim Pilates, egal ob in Regensburg oder sonstwo, benötigt man eigentlich nur bequeme Sportkleidung sowie ein Getränk. Ok, und eine Matte, auf der die Übungen ausgeführt werden.

Aber es gibt auch Pilates-Geräte, oder?

Ja, das stimmt. Es gibt Pilates-Studios mit Geräten. Dort sind die Gebühren aber eventuell höher, weil die Geräte natürlich finanziert werden müssen. Ich habe mich aufs Matten-Pilates spezialisiert. Man kann mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen Körperstellungen sehr viele Pilates-Übungen ausführen. Und denke nicht, dass Matten-Pilates langweilig oder nicht herausfordernd wäre – da lade ich an dieser Stelle gleich mal auf ein kostenloses Online Pilates Probetraining bei mir ein. Da wirst du bestimmt ein wenig ins Schwitzen kommen.

Pilates für Anfänger oder Fortgeschrittene

Richtig, auf das solltest du auch achten, wenn du in Regensburg einen Pilates Kurs suchst. Denn wenn du als Anfängerin einen Fortgeschritten-Kurs buchst, dann kannst du schnell überfordert sein. Und die Trainerin muss sich verstärkt um dich kümmern, was die anderen Teilnehmerinnen eventuell nerven könnte. Andersherum: bist du Fortgeschrittene, wirst du dich im Anfängerkurs vielleicht langweilen. Aus diesem Grund biete ich zum Beispiel in meinem Kursplan pro Woche viele unterschiedliche Kurse für sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an.

Pilates Regensburg: An was erkennt man ein gutes Pilates Angebot?

Zum Beispiel daran, dass es viele Menschen schon über längeren Zeitraum nutzen. Oder, dass sich die Trainerin im Vorfeld mit dir auseinandersetzt. Und, dass es, wie bei mir, ein kostenloses Probetraining gibt! Des weiteren könnte ein Indiz sein, dass man auf Google in den Suchergebnissen weit oben steht. Gib‘ doch dort mal „Online Pilates“ oder „Online Pilates Kurs“ ein – gerne auch wenn du in Regensburg und Umgebung lebst.

Der Unterschied zwischen Personal Training und Gruppenkursen bei Pilates

Ganz einfach: Beim Personal Training kümmert sich dein Trainer nur um dich – in der ganzen Kurseinheit. Also es gibt keine weiteren Teilnehmerinnen. Beim Gruppentraining kommen schon mehrere Personen zusammen. Ein gutes Pilates-Angebot erkennt man auch daran, dass nicht zu viele Personen in einer Gruppe trainieren. Weil die Trainerin will und soll sich ja auch noch um jede Teilnehmerin kümmern können. In meinen Kursen sind aus diesem Grund niemals mehr als 14 Personen. Allerdings kostet ein Personal Training immer mehr als Pilates Gruppenkurse. Das ist in Regensburg genauso wie bei meinen Onlinekursen.

Wie oft muss man Pilates trainieren?

Man muss überhaupt nicht. Und wenn man es macht, dann kommt es darauf an, was man damit erreichen will. Also einmal in der Woche trainieren und dann leben wie Gott in Frankreich läuft nicht. Also läuft schon, aber dann wird man mit dem Training keine spürbaren Erfolge verzeichnen. Aber wer zweimal wöchentlich trainiert und dann auch noch darüber hinaus spazieren geht sowie sich vernünftig ernährt wird definitiv seinem Körper und Geist was merklich Gutes tun.

Die Dauer einer Pilates Einheit

Also bei meinen Kursen dauern die Einheiten immer 60 Minuten. Ich denke, dass dies nicht zu kurz und auch nicht zu lange ist – wobei mir bekannt ist, dass es auch kürze oder längere Kursangebote gibt.

Die Vorteile von Online Pilates?

Du wohnst also in Regensburg? Und ich gehe davon aus, dass es dort im Winter auch ziemlich kalt wird? Naja, dann musst du nicht in der Dunkelheit das Auto vom Eis befreien, im kalten Gefährt zum Pilates Kurs und danach über zugeschneite Straßen zurück. Oder vielleicht im Sommer in einem sehr heißen Raum mit anderen Menschen schwitzen. Oder wie sieht es mit Kinderbetreuung aus? In einem gewissen Alter können die lieben Kleinen nämlich im Kinderzimmer spielen, brauchen aber in der Wohnung noch irgendwo eine anwesende Aufsicht. Das ist gegeben, wenn du im Wohnzimmer vor dem Notebook an meinen Kursen teilnimmst.

Interesse an einem Probetraining? Dann fülle diese 3 Zeilen aus: