Pilates für Senioren
Pilates für Senioren wird in vielen Einrichtungen angeboten. Auch Senioren sollten sich durch Pilates fit und beweglich halten.
Du willst Pilates machen? Aber hast in der keine Lust auf Gruppenkurse in einem Studio? Oder du möchtest vielleicht im Winter am Abend nicht mehr mit dem Auto fahren? Vielleicht werden aber auch bei Dir in der Nähe keine Pilateskurse angeboten?
Dann bist du auf meiner Pilates Webseite genau richtig. Seit über zwei Jahren biete ich als zertifizierte Pilates-Trainerin meine Pilates Kurse äußerst erfolgreich auch Online an. Und zwar mit durchgängiger Betreuung während dem Kurs. Du bekommst also nicht einfach ein Video verkauft, sondern jeder Kurs wird von mir per Video-Konferenz live an dich übertragen.
Hierbei leite ich dich an und greife, wenn notwendig, korrigierend ein. Was sehr wichtig ist, denn: Pilates-Übungen falsch ausgeführt (und das kann beim Nachmachen von Online-Videos geschehen), können zu Schäden führen.
Mehr Infos zu meinen betreuten Pilates Online Kursen findest du hier.
Du hast Lust dich sportlich zu betätigen? Weil du fit werden willst – oder bleiben, falls du schon fit bist? Du hast aber keine Lust dich einer Sportmannschaft anzuschließen oder ins Fitnessstudio zu gehen? Dann solltest du unbedingt Pilates ausprobieren – egal ob Winter oder Sommer, Pilates bringt dich zu jeder Jahreszeit körperlich und seelisch „nach vorne“. Lies doch einfach im Folgenden um was es sich bei Pilates handelt, wie trainiert wird und vereinbare ein kostenloses Probetraining.
Du trainierst lieber ganz alleine mit deiner Fitness Trainerin? Weil du möchtest, dass sich die Trainerin zu 100 Prozent auf dich konzentriert? Oder weil du einfach keine Lust hast mit anderen Menschen zusammen Sport zu treiben? Das ist selbstverständlich überhaupt kein Problem! Anja Auer bietet selbstverständlich auch Personal Training an. Entweder in ihren eigenen Räumlichkeiten oder auch bei dir zu hause. Mehr Infos über Personal Training bei Anja Auer findest Du hier….
Du hast keine Lust in Gruppenkurse vor Ort zu gehen? Oder im Winter am Abend sich ungern einer Autofahrt auf glatten Straßen aussetzen? Vielleicht auch keinen Aufpasser für die Kinder zur Hand? Tja, dann ist das betreute Online Pilates Training auf alle Fälle eine tolle Lösung, wenn Du nicht auf Pilates verzichten möchtest. Welche weiteren Vorteile sich für Dich ergeben, wie mein Online Pilates abläuft und wie Du ein kostenloses Probetraining vereinbaren kannst, dazu erfährst du hier mehr.
Pilates für Senioren wird in vielen Einrichtungen angeboten. Auch Senioren sollten sich durch Pilates fit und beweglich halten.
Pilates Grundübungen sind das erste, was man im Pilates Kurs lernt. Immer angeleitet von einer erfahrenen Pilates Trainerin.
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In diesem Artikel erfahrt ihr alles über Pilates Ring Übungen. Vom Kauf bis hin zu einzelnen Übungen und für was sie gut sind.
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Klappt Abnehmen mit Pilates? Ja, aber du musst auf ein paar Kleinigkeiten acht geben, damit du beim Abnehmen Erfolg hast.
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Pilates für Männer – richtig gelesen, gibt es! Auch Männer können Beweglichkeit, Muskulatur und Atmung mit Pilates trainieren.
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Auf der Suche nach Wand Pilates? Dann bist du bei Anja Auer Pilates Trainerin genau an der richtigen Stelle gelandet! Hier gibt’s alle Infos.
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Auf der Suche nach einer Pilates Rolle? Dann gibt es hier auf meiner Webseite alle wichtigen Informationen für dich zum Thema!
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In diesem Beitrag stelle ich dir Pilates Übungen für den Rücken vor.
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Was ist Pilates? Alle Antworten auf diese Frage gibt es in diesem Artikel von der langjährigen und zertifizierten Pilates Trainerin Anja Auer.
Du interessierst dich für Pilates für Anfänger? Dann bist du auf meiner Webseite genau richtig! Im Folgenden erkläre ich dir gerne auf was es dabei ankommt und gebe Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen…